Życie wewnętrzne


Poczucie bezpieczeństwa…masz w sobie Nasze nawyki / Życie wewnętrzne

Ciągle myślę o przyszłości…co się stanie, co mnie czeka, czy to będzie dobre dla mojej rodziny. W głowie codziennie przerabiam przynajmniej trzy scenariusze. A później martwię się,  co się wydarzy jak zrealizuje się jednak ten najgorszy.  Próbuję zabezpieczać się na różne sposoby przed złymi momentami, które mają nadejść. Zawsze mam plan B i nawet C. Tylko wiecie nie bardzo mam czas cieszyć się tym co...

Czytaj więcej


Jak skutecznie obniżyć poczucie własnej wartości? Nasze nawyki / Życie wewnętrzne

„A Ania to jest taka wysoka. Widzisz jak ładnie je i rośnie. A Ty taki niziutki”, „Kasia ma świetne oceny w szkole, a ty nic nie potrafisz, ciągle tylko dwóje”. W dzieciństwie każdy z nas chyba słyszał podobne zdania od rodziców, nauczycieli, cioć, dziadków. Od małego, właściwie od urodzenia jesteśmy porównywani do innych. Często robimy to nieświadomie, bo również wynosimy to z naszego dzieciństwa, ale mimo...

Czytaj więcej


pozytywne myślenie Nasze nawyki / Życie wewnętrzne

Jakiś czas temu zdałam sobie sprawę, że mimo, że staram się wdrażać w życie wszystkie zalecenia pozytywnego nastawienia, czasami przychodzą i tak takie chwile, że jest po prostu źle. I nie chce to odejść, pomimo, wmawiana sobie, ze będzie dziś piękny dzień, że w sumie to mam szczęście, że praktykuje wyrażanie wdzięczności. No po prostu wszystko na nic…Co więcej takie nastawienie potrafi się ciągnąc przez...

Czytaj więcej


Zamiast uciekać… Życie wewnętrzne

Jak często masz dosyć, chcesz uciec daleko od pracy, domu, dzieci? Tak wiem, nie przyznacie się, ale wiem, że każdej z nas się to zdarza. Czasem fizycznie uciec trudno, uciekamy więc inaczej w depresję, nałogi, marzenia…wszystko co tylko oddali nas od rzeczywistości, na chwilę da poczucie wytchnienia, zmiany. A tak naprawdę to w tej naszej codzienności powinniśmy szukać szczęścia, no innej nie ma… Wszystko inne...

Czytaj więcej