Nasze nawyki


Jeszcze tylko posprzątam… Nasze nawyki / Po prostu szczęście

Dzisiaj jest nowy dzień. Taki dzień, że można z nim zrobić wszystko. Pójść na spacer, poczytać, ugotować cos dobrego. Poleżeć na słońcu. Co nam potrzeba do szczęścia? Tak niewiele, kilka uśmiechów, kilka przytuleń, dobre słowo. Co robimy? Cos zupełnie przeciwnego. Biegniemy przed siebie, zapominamy, że wystarczy popatrzeć dookoła siebie. Jaka wartość ma kawa na słońcu, a nawet spacer po alejce z jesiennymi liśćmi ? Ogromną,...

Czytaj więcej


Poczucie bezpieczeństwa…masz w sobie Nasze nawyki / Życie wewnętrzne

Ciągle myślę o przyszłości…co się stanie, co mnie czeka, czy to będzie dobre dla mojej rodziny. W głowie codziennie przerabiam przynajmniej trzy scenariusze. A później martwię się,  co się wydarzy jak zrealizuje się jednak ten najgorszy.  Próbuję zabezpieczać się na różne sposoby przed złymi momentami, które mają nadejść. Zawsze mam plan B i nawet C. Tylko wiecie nie bardzo mam czas cieszyć się tym co...

Czytaj więcej


Jak skutecznie obniżyć poczucie własnej wartości? Nasze nawyki / Życie wewnętrzne

„A Ania to jest taka wysoka. Widzisz jak ładnie je i rośnie. A Ty taki niziutki”, „Kasia ma świetne oceny w szkole, a ty nic nie potrafisz, ciągle tylko dwóje”. W dzieciństwie każdy z nas chyba słyszał podobne zdania od rodziców, nauczycieli, cioć, dziadków. Od małego, właściwie od urodzenia jesteśmy porównywani do innych. Często robimy to nieświadomie, bo również wynosimy to z naszego dzieciństwa, ale mimo...

Czytaj więcej


Mam dość! Znowu to samo…czyli jak radzić sobie z rutyną w naszym życiu? Nasze nawyki / Po prostu szczęście

Co zrobić, kiedy nasz każdy dzień wygląda podobnie? Pobudka, kawa, praca, korki, dom, sen i od nowa. Alternatywny dzień świeżo upieczonych mam: tysiąc pobudek w nocy, ciężki poranek, płacze, zabawy, wieczorem chwila odpoczynku i znów to samo. Jak szukałam recepty na to, jak sobie radzić z frustracją, którą powoduje monotonia, w sieci znalazłam tysiące porad typu: Zmień pracę, zrób coś zupełnie innego,  usuń z życia to...

Czytaj więcej


Ja jestem na to za stara… Nasze nawyki

O czym dzisiaj będzie? O rozwijaniu się. Nawet nie o doskonaleniu się we własnej pasji, hobby, ale o tym, żeby uczyć się wciąż czegoś nowego każdego dnia. Wiem, że mamy tysiące wymówek. Ja też mam. Jesteśmy zmęczone, nawet wykończone po całym dniu, a tyle jeszcze rzeczy jest do zrobienia. Trzeba przygotować obiad, zająć się dzieckiem, posprzątać. Wiem, ja też tak mam. Ale to tak naprawdę...

Czytaj więcej


Lifestyle and decisions about outfit. Young female sit on messy sofa. Worried girl decide what to wear. Many outfits hard decision. Nasze nawyki

Czy macie też tak, że jak coś nie jest perfekcyjne, to jest źle, nawet fatalnie. Coś Was uwiera, nie do końca wiadomo co, ale to bardzo doskwiera, siedzi jak zadra. Brzydka ściana w mieszkaniu, włosy nie obcięte tak jak chciałaś, niegrzeczne dziecko. A co jeśli pomimo tych niedoskonałości trzeba żyć dalej, nauczyć się tego? Mnie to zajęło dużo czasu. Wszystko co było nie do końca...

Czytaj więcej


pozytywne myślenie Nasze nawyki / Życie wewnętrzne

Jakiś czas temu zdałam sobie sprawę, że mimo, że staram się wdrażać w życie wszystkie zalecenia pozytywnego nastawienia, czasami przychodzą i tak takie chwile, że jest po prostu źle. I nie chce to odejść, pomimo, wmawiana sobie, ze będzie dziś piękny dzień, że w sumie to mam szczęście, że praktykuje wyrażanie wdzięczności. No po prostu wszystko na nic…Co więcej takie nastawienie potrafi się ciągnąc przez...

Czytaj więcej


Young brunette woman with long hair shouting isolated on a white background Nasze nawyki

Czy macie takie dni, że od rana wszystko jest nie tak? Dziecko pobrudziło piątą koszulkę, wylałeś na siebie kawę, a kot właśnie dzisiaj się rozchorował. Masz ochotę zostawić to wszystko za sobą i uciec. Oczywiście nikt się do tego nie przyzna, ale tak mamy ochotę zamknąć drzwi za dzieckiem i kotem, odciąć się chociaż na chwilę. Wyjścia jednak nie ma, trzeba z takim dniem sobie...

Czytaj więcej